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简略信息一览：
公司上班上的好压抑怎么办?
1、调整工作方式和态度：如果你觉得工作很压抑，可能是因为你的工作方式或者态度需要调整。你可以尝试制定一个更合理的工作***，或者改变一下自己对工作的看法和态度。有时候，换个角度看问题，你会发现其实事情并没有那么糟糕。
2、大部分职场人都会经历工作中的压抑和烦恼。面对这种情况，以下是一些建议，帮助你应对工作中的压力和不满。 请假休息 如果情绪极度烦躁，可以考虑请几天假。利用带薪休假的时间，去海边或深山放松，让自己的心灵得到休息和启发。回来后，以更积极的心态面对工作。
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3、上班上得很压抑、很烦的缓解方法：学会情绪转移、调整对工作的期待、积极面对难题、调节自我情绪、寻求支持等。学会情绪转移 这里所说的情绪转移，不是寻找出气筒，将情绪给另一个不相干的人，而是寻找一个爱好或者习惯，让其承载自己的情绪，起到心灵的疗愈和舒缓作用。
4、如果你是长期都很压抑，因为这份工作完全不喜欢，那么我觉得有条件和做好准备的前提下，那就离开吧，收入和开心相比，真的算不上什么。但如果你只是因为时间长了倦怠了，那就主动去挖掘一些兴趣点，毕竟这也是你最初向往的工作。
5、如果你上班上得很压抑很烦，不妨试试以下几个方法来缓解一下。找同事或朋友聊聊天，倾诉一下。有时候，把心里的烦恼说出来，就会感觉轻松很多。他们可能还能给你一些建议，帮你解决问题。抽时间做点自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看电影或者去户外走走。这样回来工作时，心情就会好很多。
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